Den 10. januar 2025 markerer indehaver af House of Pilates, Lotta Steuch, at det er 10 år siden, hun åbnede sit første studie med Reformer Pilates-træning i Ordrup.
Det startede med otte reformere i et lille lokale og en stærk overbevisning om, at der i Ordrup var behov for en træningsform, som på én og samme gang styrker muskler, smidighed og balance. Her 10 år senere tilbyder Lotta Steuch & Team også Matwork, Åndedrætstræning og forskellige former for Yoga – nu i tre forskellige sale.
Selvom House of Pilates efterhånden har vokset sig stort, er stedets ånd stadig den samme:
”Vi ønsker at lære vores kunder at mærke deres krop og træne i harmoni med deres dagsform. Det handler ikke om at presse sig selv, men om at opleve, hvor godt det føles at bevæge sig på den rigtige måde. Og det bedste er, at med den tilgang kan alle være med uanset alder og fysiske skavanker.”
Inspireret af egne erfaringer
Det var Lottas egne erfaringer med træningsformen, der inspirerede hende til at skifte en karriere i HR ud med et liv som selvstændig.
”Jeg har oplevet at få stress ad flere omgange og har på egen krop mærket, hvad der sker, når krop og sind ikke er i balance. Gennem Pilates fandt jeg mental og kropslig ro, og derfor fik jeg lysten og modet til at gøre træningsformen tilgængelig for flere.”
Kroppen får styrke, og tankerne ro
Selvom House of Pilates er et mindre lokalt studie, kommer kunderne gerne langvejsfra for at tage del i den meget nærværende og personlige træning, som stedets erfarne instruktører tilbyder.
”I House of Pilates er alle hold små for at sikre, at den hver eneste deltager får en god træningsoplevelse hver gang. Det er vigtigt for os, at vi kan understøtte den enkelte i at få det bedst mulige udbytte af træningen.”
Træningen foregår overvejende i et roligt tempo med ingen eller blid musik og med en grundig guidning fra instruktøren. Derfor bliver træningen nærmest meditativ og en fokuseret pause i hverdagen, hvor man blot kan lade sig lede til mere fysisk og mental styrke, mens tankerne får ro.
På dagen er kunder og venner af huset inviteret til kombineret 10-års-jubilæum og Housewarming mellem kl. 16 og 20 på Ordrupvej 55A.
Faktaboks
Pilates er en træningsform, der tager udgangspunkt i at styrke din core. Tyske Joseph Pilates udviklede først sin metode til at blive udøvet på måtte. Sidenhen udviklede han forskelligt specialudstyr, heriblandt Reformeren, for at hjælpe folk til at opnå den fulde effekt af hans øvelser, uanset individuelle skader og skavanker.
Reformeren består af en vogn, der kan bevæge sig ved hjælp af fjedre, stropper og en fodbarre, der kan justeres for at skabe modstand og støtte.
Træningen giver både styrke, fleksibilitet, balance og kontrol og kan dyrkes af alle uanset form, køn og alder, ligesom den er velegnet som efterfødselstræning.
Læs her: houseofpilates.dk
