House of Pilates Charlottenlund arbejder konstant på at gøre det endnu sjovere, endnu mere effektivt og endnu mere fleksibelt at træne Pilates hos dem.
Derfor introducerer de nu to nye typer af Pilates-hold, Pilates Cirkeltræning mandag morgen og hver anden lørdag morgen samt Kombi Reformer & Springboard onsdage midt på dagen. Alle er velkomne!
Pilates Cirkeltræning er både sjovt og udfordrende!
Denne klasse er for alle, som vil have lidt sved på panden – med udgangspunkt i Pilates principperne og den gode bevægelse. Vi arbejder både på gulvet, bruger Springboardet bl.a. som en ballet-barre – samt diverse ekstra udstyr. Du bliver stærkere, får mere udholdenhed og bedre bevægelighed.
Pilates Cirkeltræning findes på ugeskemaet hver mandag kl. 8.30 samt hver anden lørdag kl. 07.15 og det er deres nye, dygtige instruktør Majbritt Lyckhage, der underviser i cirkeltræningen.
En deltager fra Majbritts første time har udtalt: “Det var hårdt men godt og sjovt. En slags interval træning med Pilates filosofien som udgangspunkt. Varierende øvelser, hvor vi fik arbejdet hele kroppen igennem. Majbritt er, ligesom jer andre, meget professionel og jeg følte mig i trygge hænder, som er vigtigt for mig med de småskavanker jeg har. Kan virkelig anbefale det! ”
Kombi Reformer & Springboard som frokosttræning
Dette Kombi-hold er din mulighed for at træne begge Pilates discipliner i løbet af den samme time Øvelserne vil variere fra gang til gang og kan foregå liggende, siddende og stående, og de skal nok sørge for, at du bliver udfordret både på intensitet, stabilitet og kontrol.
Alle med kendskab til Pilates principperne kan være med. Så trænger du til at brænde noget energi af i din frokostpause, så kom ned og træn med deres populære Mette Green.
De starter op på kombi-timerne første gang onsdag d. 19 marts kl. 11.30.
Du booke dig på holdene via deres hjemmeside eller deres app, House of Pilates Charlottenlund.
