Skal du med til Royal Run i 2023? 👑

Hvis du ikke kan se denne e-mail, så tryk her.

Sådan forebygger du de hyppigste idrætsskader Du kan komme de hyppigste overbelastningsskader i forkøbet ved at have fokus på nogle få, vigtige punkter.

  Sådan gør du  

5 gode øvelser til dine skuldre Tag 5-10 minutters pause i løbet af din arbejdsdag og mærk effekten på egen krop og sind med 5 afspændingsøvelser.

  Prøv dem nu  

Hvilken idræt dyrker du?

Er du tosset med at løbe, ro, cykle eller noget helt andet? Angiv nemt og hurtigt, hvilken idræt du er interesseret i. Så sørger vi for at tilpasse de nyheder, vi sender dig.

Vælg din idræt  

Royal Run 2023

Royal Run er for alle Royal Run er for alle. Derfor har vi igen tre distancer, du kan vælge mellem: One mile, 5 og 10 kilometer. På alle distancer kan du både løbe og gå – det er helt op til dig.

  Vil du med?  

Over 25.000 solgte startnumre Skal du også med til Royal Run-folkefesten 29. maj i enten Aabenraa, Herning, København/Frederiksberg, Nyborg eller Nykøbing Falster?

  Køb dit startnummer  

DGI | Vingsted Skovvej 1 | 7182 Bredsten