I House of Pilates tror de på at varieret træning er godt for både krop og sjæl. Derfor har de i løbet af vinteren opsat både flere og forskellige typer af hold. Alle hold har fokus på den gode bevægelse og er funktionel træning, som tager sit udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser og behov. De tilstræber så alsidig træning som muligt i forhold til den enkelte krops aktuelle formåen.
De nørder og udbyder alt fra vejrtrækning, smidighed og mobilitet til styrke og kondition, både på måtte og på Reformere. Det sker med udgangspunkt i Pilates principperne, hvor de både har krop og sind med i træningen. De kalder gerne træningen for “wellness træning”. Det vigtigste er nemlig, at du føler dig stærkere og gladere – uden at være fuldstændig mast – når du går fra en træning.