Her får du en times blid Hatha yoga med fokus på at strække kroppen, træne balancen og skabe ro i sindet. I starter kl. 9.30. Efter yogaen serverer de matcha iste, te samt lidt sunde snacks på plænen. Du får desuden en goodie bag med hjem med te, opskrifter, gode tips – og information om Anne Christines yoga undervisning. Prisen for hele eventet er 250 kr.

I House of Pilates tror de på at varieret træning er godt for både krop og sjæl. Derfor har de i løbet af vinteren opsat både flere og forskellige typer af hold. Alle hold har fokus på den gode bevægelse og er funktionel træning, som tager sit udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser og behov. De tilstræber så alsidig træning som muligt i forhold til den enkelte krops aktuelle formåen.
De nørder og udbyder alt fra vejrtrækning, smidighed og mobilitet til styrke og kondition, både på måtte og på Reformere. Det sker med udgangspunkt i Pilates principperne, hvor de både har krop og sind med i træningen. De kalder gerne træningen for “wellness træning”. Det vigtigste er nemlig, at du føler dig stærkere og gladere – uden at være fuldstændig mast – når du går fra en træning.

Prøv noget af det bedste fra Spanien med disse to netop hjemvendte darlings fra Toro – Ekstra nedsat hos Holte Vinlager Gentofte lige nu.

Velkommen hjem fra påskeferien og glem ikke at besøge den store udstilling DANSKE NAIVISTER, hvor 38 kunstnere udstiller de dejligste malerier og skulpturer. Udstillingen slutter søndag den 21. april.

Som en af de eneste kosmetiske klinikker i Danmark tilbyder Cool Wave Clinic behandlinger med AWT (Acoustic Wave Treatment) – en slags shockwave – der giver enestående resultater i bl.a. anti age behandling, hvor rynker mindskes og huden boostes til selv at danne kollagen og derved genvinde smidighed – også på décolleté. Behandlingen mindsker også strækmærker og gør operationsar væsentligt smidigere og mindre synlige. Som en af de eneste behandlinger giver AWT også resultater ved behandling af cellulite.

”Jeg har altid været optaget af, hvad der sker i relationen mellem mennesker, og hvor vigtig god kommunikation og viljen til at lytte er. Men først og fremmest har jeg gennem mit arbejde med mennesker med meget forskellige historier og baggrunde lært, at det vigtigste er at fokusere på de ressourcer, vi alle rummer – men som vi af og til har svært ved at få øje på eller tro på,” fortæller Susanne, der har en lidt anderledes tilgang end den typiske psykoterapeut.

Du kan få fordele af Pilates og Reformer-træning, uanset om du allerede er veltrænet og ønsker at optimere din form, eller om du har brug for at starte træning efter lang tids inaktivitet, måske på grund af en skade. Pilates er en form for motion, der i modsætning til f.eks. bodybuilding minimerer risikoen for skader. Pilates er både en skånsom og effektiv træningsform – og i House of Pilates Charlottenlund er du sikret den grundige vejledning, der gør, at du kan nå dine mål.